let me guess
Trött på att bära runt på saker du inte ens minns att du plockade upp?
Det är inte konstigt. det är inte fel på dig.
Kroppen bär på det vi inte hinner avsluta. Det vi tränar på här är att ge den en chans att lägga ner det.
Utforska metoderna
Du vet känslan
"Som att livet knackar på inifrån och frågar: Hallå... är du hemma?"
Ibland känns det som att du bär runt på en ryggsäck full av tegelstenar utan att ens minnas när du började packa den. Det är inte konstigt. Livet händer. Vi biter ihop, kör vidare och löser det.
Och kroppen säger: "Okej. Jag håller det åt dig så länge."
Problemet är bara att kroppen inte vet när "så länge" är slut.
När någon frågar hur du mår och du svarar: "Bra."
Inte för att du ljuger. Utan för att du får vardagen att gå ihop, du gör det du ska och på många sätt är du faktiskt nöjd.
Men någonstans inom dig finns ändå en känsla av att det borde finnas lite mer liv än så här.
Utforska metoderna
Kroppen minns allt
Det som inte får avslutas
fortsätter kroppen bära.
När en gasell undkommer ett rovdjur skakar den hela kroppen efteråt, innan den lugnt återgår till att beta. Kroppen avslutar stressresponsen. Energin får röra sig färdigt.
Vi människor är inte alltid lika bra på det. Vi trycker undan, fortsätter jobba och går vidare innan kroppen fått göra klart.
Ofta betyder det att kroppen fortsätter bära det. Ibland som spänningar. Ibland som oro. Ibland som trötthet. Ibland som en känsla av att vara frånkopplad från sig själv.
Inte för att det är något fel på dig. Utan för att kroppen fortfarande väntar på en möjlighet att avsluta det som en gång avbröts.
Det är inget fel på dig, kroppen gör precis det den är designad för. När vi upplever stress, rädsla eller överväldigande situationer aktiverar kroppen sitt överlevnadssystem. Den gör sig redo att slåss, fly, frysa eller anpassa sig.
Problemet är inte stressen i sig. Problemet uppstår när kroppen aldrig får möjlighet att avsluta det den påbörjade.
Utforska metoderna
"Två olika vägar tillbaka till mer energi, livskraft och kontakt med dig själv."
Utforska metoderna
Kroppen leder processen
Life Force Activation
För din säkerhet är det viktigt att Life Force Activation är en lämplig praktik för dig. Fullständig säkerhetsinformation och kontraindikationer hittar du i samband med bokning.
Life Force Activation är för dig som kanske också är trött på att göra mer. Här behöver du inte styra processen överhuvudtaget.
Du ligger på en matta. Jag håller rummet. Musiken spelar. Och kroppen får göra det den så ofta längtar efter: sluta anstränga sig.
Många upplever energi, spontana rörelser, skratt, tårar, kreativitet eller en djup känsla av kontakt med sig själva. Andra tänker "händer det något ens?" — för att sedan gå hem och inse att något faktiskt förändrats.
Du behöver inte veta hur. Bara vara villig att ta emot.
Du öppnar dörren
Somatic Breathwork
För din säkerhet är det viktigt att Somatic Breathwork är en lämplig praktik för dig. Fullständig säkerhetsinformation och kontraindikationer hittar du i samband med bokning.
I Somatic Breathwork använder vi andetaget för att ge kroppen möjlighet att slutföra det som av någon anledning aldrig blev färdigt.
Inte genom att analysera. Inte genom att förstå. Inte genom att berätta historien en gång till.
Utan genom att skapa rörelse där något har stått stilla.
Du andas. Kroppen svarar. Det som varit fast får möjlighet att röra sig. Du behöver inte förstå processen för att den ska fungera — bara vara villig att möta den.
Metoderna
Två vägar.
Samma destination
Somatic Breathwork och Life Force Activation. Två sätt att skapa rörelse där något stått stilla. Mer av dig.
Life Force Activation
För dig som vill släppa taget om görandet och låta processen komma till dig.
Somatic Breathwork
För dig som vill vara aktiv i processen och använda andetaget som verktyg.
Vilken passar mig?
Du behöver inte
välja rätt
Osäker? Perfekt. Båda metoderna kan hjälpa dig skapa mer kontakt, livskraft och rörelse i det som stått stilla. Hör av dig så hjälper jag dig hitta det som passar just dig.
Somatic Breathwork och Life Force Activation. Två sätt att skapa rörelse där något stått stilla. Mer av dig.
Utforska metoderna
- Energi som rör sig i kroppen
- Spontana rörelser eller skakningar
- Skratt eller tårar
- Värme och pirr
- Djup stillhet och klarhet
- En känsla av att något lättar
Under en session
Ingen upplevelse är
den andra lik
Och ibland är det precis där i den obeskrivliga känslan av att något äntligen börjar röra sig som allting börjar.
Det finns ingen rätt upplevelse. Det kan hända mycket eller ingenting synligt alls.
Vad människor ofta upplever efteråt
Det som förändras
Testimonials
Michaela Bastholm
"Det var en magisk upplevelse."
Jag hade inga direkta förväntningar innan sessionen, men upplevelsen överträffade verkligen allt jag hade kunnat föreställa mig.
Under sessionen kändes det som att jag flöt utanför min egen kropp och svävade på moln. Jag kände mig fri, varm och omgiven av kärlek.
Efteråt kände jag mig fortfarande lyrisk – lättare i hjärtat och med ett lyckorus som jag inte känt på länge. Det var verkligen en känsla av wow, så magiskt.
Danas röst som guidar genom sessionen gjorde att jag kände mig otroligt trygg. Hennes värme kändes verkligen genom skärmen.
Jag kommer definitivt att återkomma. 🌸💕
Ulla
"För första gången på 15 år kunde jag känna kroppens signal igen."
Jag blev starkt berörd av Breathwork med Dana 2025. Efter en större bukoperation 2009 hade jag under många år inte kunnat känna när jag behövde gå på toaletten. Jag fick istället förlita mig på klockan och mitt minne, vilket skapade en stor stress och oro i min vardag.
Mot slutet av den djupa avslappningen under sessionen kom plötsligt känslan tillbaka. Då visste jag inte att den skulle bli bestående.
Jag somnade lycklig, lugn och förvånad efter sessionen och vaknade utsövd. Sedan den dagen har jag fortsatt att känna när jag behöver gå på toaletten.
Det är jag tacksam för varje dag – men också för att jag nu har kunnat släppa klockan och den stress som kom med att aldrig riktigt kunna lita på kroppens signaler.
Tack Dana för att du hjälpte mig att läka.
Emelie Glimster
En helt otroligt upplevelse som är svårt att sätta ord på. Man måste uppleva det själv för att kunna förstå. Tack snälla Dana för ditt lugn och trygghet, och för att du skapade denna magiska känsla!
Siri Maassen
En otroligt stark upplevelse. Jag är tacksam, stärkt och ser väldigt mycket fram emot fler breathworks med Dana!
Amyogafitness
Trygg och säker facilitator 💗
Elina Terne
Dana är den mest fantastiska Breathwork guide man kan önska sig!
Lisa Nilsson
Rekommenderar alla att testa detta. Över förväntan, magiskt.
Utforska metoderna
För dig som
Du behöver inte
vara redo
Du behöver inte vara lugn. Du behöver inte vara spirituell. Du behöver inte ens veta exakt varför du är här.
Du behöver bara vara villig att dyka upp. Att vara nyfiken. Att ge dig själv utrymme att uppleva något nytt.
Resten brukar kroppen vara förvånansvärt bra på.
Utforska metoderna
Boka en klass, eller hör av dig om du vill ha en privat session. Osäker på vad som passar dig?
Skriv till mig så hjälper jag dig.