Om Dana
Mindset är fantastiskt. Men kroppen har också en åsikt.
Min egen resa började med många år av ångest, people pleasing och en rädsla för att ta plats. Jag försökte länge tänka mig ur det, prestera mig ur det och göra mer.
Tills jag förstod att all förändring inte sker i huvudet.
Den behöver också få landa i kroppen.
Det blev starten på en djupare resa inom träning, breathwork, somatiskt arbete, nervsystem och personlig utveckling – och grunden till hur jag arbetar idag.
Jag har över 14 års erfarenhet av att coacha inom träning och har under de senaste åren fördjupat mig inom bland annat breathwork, somatiska praktiker, nervsystemet och personlig utveckling.
Jag drivs fortfarande av samma fråga:
- Vad fungerar faktiskt – och hur kan jag hjälpa människor att skapa verklig förändring?
- Det är den kunskapen, erfarenheten och nyfikenheten jag tar med mig in i varje möte.
Jag tror att vi ofta vet mer än vi vågar känna
"Du är inte trasig. Du har bara blivit väldigt bra på att överleva."
LET'S WORK TOGETHER
Min filosofi
Jag tror inte att vi alltid behöver göra mer. Ibland behöver vi istället stanna upp, lyssna och förstå vad som faktiskt pågår under ytan.
Därför arbetar jag inte utifrån en färdig mall. Jag möter människan framför mig och utgår från var hon befinner sig och vad hon behöver just nu.
Det kan vara träning, coaching, breathwork eller en kombination av flera delar.
Det viktiga är inte verktyget. Det viktiga är människan.
"För mig handlar hälsa inte om att kontrollera kroppen – utan om att skapa en relation till den."
LET'S WORK TOGETHER
Det mesta vi kallar "fel" med oss själva är ofta något vi en gång behövde för att klara oss.
Mitt varför
Jag vill hjälpa människor att komma närmare sig själva och skapa ett liv som faktiskt känns som deras.
För mig handlar hälsa om mer än kroppen. Det handlar om hur du mår, hur du möter livet och hur mycket av dig själv du vågar släppa fram.
Jag tror inte att du behöver bli någon annan.
Jag tror att det finns mer av dig att upptäcka.